Existen varias recetas para hacer té en casa para adelgazar. Cada niña tomará una copa que beberá con gusto. Para lograr un resultado notable en la pérdida de peso, es necesario cambiar radicalmente la dieta, renunciando a sus comidas favoritas. Cuantos más kilos de más tenga una niña, más insistentemente tendrá que seguir la estrategia de pérdida de peso elegida. Para que el proceso de adelgazamiento sea más cómodo, es recomendable seleccionar deliciosas comidas dietéticas. Los tés con un aroma y un sabor agradables te ayudarán a obtener rápidamente el efecto deseado sin mucho dolor.
Bebidas de canela
Té adelgazante en casa con canela te permitirá disfrutar del olor de la bollería dulce, tabú a la hora de adelgazar. La canela tiene la capacidad de acelerar el metabolismo y estimular el tracto gastrointestinal. Una mejor digestión y un mayor metabolismo lo ayudarán a digerir y absorber los alimentos más rápido, evitando que se almacenen como grasa. El aroma de canela suprime con éxito el hambre, lo que permite aguantar hasta la próxima comida.
Para hacer té de canela, debes preparar 1/2 cucharadita. canela molida 1 taza de agua hirviendo. El líquido debe infundirse durante la noche. Por la mañana, la mitad de la infusión preparada se calienta un poco y se bebe antes del desayuno. Bebe la mitad restante durante la noche.
La infusión se puede diluir con agua y agregar 1 cucharadita. miel. Un producto apícola dulce hará que el consumo de té sea más agradable y útil. La miel también tiene la capacidad de acelerar el metabolismo. Debe elegir variedades ligeras de miel que sean menos altas en calorías.
En lugar de miel, puede agregar 1 cucharadita a la bebida. jugo de limon. El limón ayuda a limpiar el cuerpo y a aliviar la hinchazón matutina.
El té de canela se puede agregar al té o al café. Un ligero sabor a canela realzará el sabor de las bebidas familiares y las hará más saludables.
La canela debe usarse con precaución por personas que padecen presión arterial alta.
Preparar té con leche
Las mujeres que adelgazan consideran que la leche con leche es una bebida a base de leche con infusión de té. Necesita leche descremada. La leche completamente desnatada no funcionará. La grasa de la leche es esencial para la adecuada descomposición de la grasa en el cuerpo. Puedes elegir cualquier tipo de infusión de té, guiándote por tu gusto. Se recomienda elegir una hoja de té sin aditivos ni aromatizantes.
Hay varias recetas de té con leche. La leche se calienta sin hervir ni espumar. Vierta 1 cucharadita en 1 vaso de leche tibia. hoja de té. La bebida se infunde hasta alcanzar la concentración deseada. Luego se filtra y se bebe.
Puede hacer un producto para bajar de peso mezclando té negro preparado por separado con leche en una proporción de 1: 1. Se vierte 1 litro de bebida caliente en un termo y se bebe durante todo el día. Se permite el uso de leche fría. En este caso, se almacena en el frigorífico.
El té con leche es ideal para calmar la sensación de hambre. Se puede beber entre comidas y en ayunas. El té con leche no sustituye al agua. Junto con el té con leche, debe consumir la cantidad necesaria de agua.
Té verde con miel
Las recetas de té verde son muy populares entre las chicas que intentan perder peso.
El té verde es conocido por sus propiedades quemagrasas. Contiene una gran cantidad de antioxidantes naturales únicos: catequinas. Aceleran el metabolismo, aumentan el gasto energético y evitan que el organismo absorba grasas.
Se recomienda beber té verde con miel para adelgazar. La miel reducirá el apetito, saturará el cuerpo con vitaminas útiles y acelerará el metabolismo. Se recomienda que solo consuma una bebida recién preparada. Se deben verter 0. 5 cucharaditas de hojas de té verde seco (sin aditivos) con agua caliente. El té verde no tiene que prepararse con agua hirviendo. La temperatura del agua no debe superar los 80 ° C. El agua hirviendo reducirá las propiedades beneficiosas del té y estropeará su sabor.
Cuando el líquido se enfríe a 40 ° C, agregue 1 cucharadita. miel ligera. El té se bebe con el estómago vacío 3 veces al día.
Té verde con jengibre
La acción del té verde fortalecerá la raíz de jengibre. Esta planta acelera la digestión. El gingerol que contiene hace que la sangre fluya a la capa de grasa subcutánea e involucra a sus células en el metabolismo de los lípidos. De hecho, abre las células grasas estiradas, liberándolas del contenido acumulado.
Para preparar una bebida, 2 cucharaditas. El té verde debe colocarse en un termo y verter 2 litros de agua caliente. Se agregan al líquido rodajas finas de raíz de jengibre. La cantidad de jengibre debe seleccionarse individualmente. El té de jengibre tiene un sabor ligeramente picante. Se recomienda agregar 2-3 rodajas finas la primera vez. Beber té no debería ser desagradable.
La bebida se puede beber 1 hora después de insistir en un termo. Si lo dejas en un termo durante la noche, el sabor del té será más pronunciado. El efecto de una infusión fuerte es más fuerte. El té fuerte debe filtrarse antes de beber.
Para un resultado duradero, el té verde de jengibre debe beberse 2-3 veces al día, comenzando con una porción de 50 ml. En 2 semanas, el volumen debe aumentarse gradualmente a 200 ml.
La bebida tiene un efecto tónico, por lo que una porción de té por la noche debe beberse a más tardar 3 horas antes de acostarse. Después de 2 semanas de tomar la bebida, debe tomar un descanso.
Para mejorar el sabor del té, puede agregar una pizca de canela molida, 1 cucharadita. jugo de limón o miel. La pimienta roja o negra ayudará a aumentar el metabolismo. Se agrega pimienta molida en la punta de un cuchillo al té verde con jengibre.
Té de hibisco
Una bebida amarga escarlata se elabora con los pétalos de una rosa sudanesa: el hibisco. El consumo regular de bebida de hibisco ayuda a desintoxicar el cuerpo, acelerar el metabolismo y mejorar la digestión. La rosa sudanesa tiene un suave efecto laxante, acelerando el proceso de pérdida de peso.
1 cucharadita de los pétalos rojos se colocan en platos de vidrio o porcelana y se llenan con agua caliente a una temperatura de unos 50 ° C. El agua hirviendo no se usa para la preparación de hibisco. La infusión se puede consumir en unos minutos. Se bebe frío o caliente.
El té de hibisco debe tomarse durante 2-3 semanas todos los días 2-3 veces al día. Después de una semana de descanso, el té se consume durante otros 10 días. No se recomienda beber té de hibisco inmediatamente antes de acostarse debido a sus propiedades tónicas. La bebida debe usarse con precaución en caso de hipertensión y enfermedades del sistema digestivo.
Otras formas de preparar té para adelgazar
Se prepara una bebida adelgazante casera a partir de sen. Esta planta medicinal tropical de agradable aroma se ha utilizado durante mucho tiempo como laxante. También tiene un leve efecto colerético.
Se recomienda utilizar materias primas comprimidas en gránulos. Cada vez que prepare té, agregue 1 grano de sen a la taza. Beber la bebida debe ser temprano en la mañana o antes de acostarse, ya que el efecto aparece después de 6-8 horas. No está permitido beber té de heno durante más de 1 semana. La planta es adictiva.
Las recetas de bebidas para bajar de peso a menudo incluyen cáscaras de cítricos. Casi todos los cítricos contienen el flavonoide amargo naringenina, el líder en su contenido es el pomelo. La naringenina mejora la función hepática y acelera la degradación de la grasa corporal.
Para hacer el té, debes moler la cáscara fresca o seca de una toronja, ponerla en un recipiente de vidrio y verter 2 tazas de agua hirviendo sobre ella. Cuando la bebida se haya enfriado un poco, se puede consumir. El té tiene un sabor específico. Puede hacerlo más agradable agregando miel a la infusión. También se producen cáscaras de mandarina, limón y naranja.